Lohas，你樂活了嗎？快來體驗這股瀰漫全球的新生活運動~尖端幫你挑出最樂活的書籍！

　「樂活（Lohas，lifestyles of health and sustainability）」意為持續性的以健康的方式過生活。樂活主張還包括了環保概
　　念、綠建築、簡單清淡飲食方式、瑜珈養身……以上種種的新生活方式正在全球發酵、擴散中！

　　 主張運動是樂活不可或缺的ㄧ環、尤以瑜珈養生更備受推崇，不但能保持體態的美感，對於肢體的延展、
　　柔軟度，以及情緒上的平衡都有很大的功效喔！

　 ◆想做個瑜珈美人嗎？趕快翻開《張本渝的漂亮瑜珈》吧！

	張本渝的漂亮瑜珈
	「身心靈合一」一直是瑜珈所強調的宗旨，多做瑜珈不但能讓練習者身體健康、曲線漂亮，更能幫助練習者放鬆身體、釋放心靈，藉以平衡身心靈。而身心靈都能達到平和均衡的發展時，瑜珈練習者自然擁有漂亮健康的好氣色、好體態。藝人張本渝自從接觸瑜珈之後，不僅身體輕盈，體態也變美了，臉上呈現的蘋果好氣色，更讓朋友大為驚豔！她是怎麼辦到的？不藏私的她將在《張本渝的漂亮瑜珈》一書中，告訴大家瑜珈運動是如何讓她蛻變的。清楚的示範動作，深入淺出的內容及步驟說明，特別適合瑜珈初學者入門，以及任何想要變漂亮的美眉們。 ■ 張本渝■ 2006/6/30■ 普級 ■ 定價299 元 ■ 79折236元

	李詠嫻的輕體瑜珈
	■ 李詠嫻 ■ 2004/10/25 ■ 普級 ■ 定價299元 ■ 79折236元	瑜珈起源於一千多年前的印度，而今越來越多來自各個國家的人都在學習瑜珈，利用瑜珈來幫助我們紓解進步的社會所帶來的壓力及緊張。本書的目的不僅僅在教導合宜瑜珈動作執行技巧，也希望能啟發入門或初次接觸瑜珈運動者曾感受到的經驗。

	丁寧的輕體有氧
	■ 丁寧 ■ 2005/9/20 ■ 普級 ■ 定價299元 ■ 79折236元	健身多年有成的藝人丁寧將親自示範時下健身房最當紅的有氧系列：BUDY PUMP（槓鈴有氧）、BUDY COMBAT（戰鬥有氧）、BODYBLANCE（身心平衡）、BODY JAM（熱舞有氧），以及專為上班族及家庭主婦設計的居家、辦公室運動，讓你不論身處何種環境，都能享受運動，享瘦好身材！

	神龍悍將_金牌猛男進階強化版
	■ 藍門 ■ 2005/12/16 ■ 普級 ■ 定價299元 ■ 79折236元	健身教學示範＿雖然一樣在家就可以執行，卻比第一集更增加了執行的難度，不管是施力點、運動次數或執行的困難度等等，都可以讓肌肉的運動量更增加，達到更好的效果。書中將分為胸、腹、手、腳等四大男人們最想被得到進化的身體區塊。

　　飲食，也是樂活主張相當重要的ㄧ環，尤其相當推崇不過份烹調的生機飲食，主張要慢食，以及吃的簡單、
　　健康，才能擁有真正的“樂活”喔！

	生機飲食養生餐
	■ 巧手達人示範料理 ■ 2005/8/8 ■ 普級 ■ 定價220元 ■ 79折173元	生機飲食的好處是減少過多污染，吃到最乾淨、最有能量的食物，這樣的食物可增加我們的免疫力，使我們更加健康、精力充沛，而生機飲食最大的好處是可幫助排除體內聚集多年的毒素。

	天然釀醋美顏餐
	■ 巧手達人 ■ 2005/8/8 ■ 普級 ■ 定價220元 ■ 79折173元	炎炎夏日最適合飲用的飲品，莫過於醋飲了，尤其是酸酸甜甜的水果醋，更是人人都喜愛的飲料，不論是檸檬冰醋飲還是蜂蜜梅子醋等，在夏天飲用不但清涼解渴，還能增進健康。

	愛上茶料理
	■ 巧手達人 ■ 2005/11/18 ■ 普級 ■ 定價220元 ■ 79折173元	健身教學示範＿雖然一樣在家就可以執行，卻比第一集更增加了執行的難度，不管是施力點、運動次數或執行的困難度等等，都可以讓肌肉的運動量更增加，達到更好的效果。書中將分為胸、腹、手、腳等四大男人們最想被得到進化的身體區塊。